冬天揉揉“阳气窝”，睡觉不怕踢被窝-pg麻将胡了模拟器

冬天是一个“藏”的季节，古人云：“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”由此“万物归避寒冷，粮进仓，菜入窖，动物眠之”。四季养生的原则是：春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。

给大家举个常见的例子，人们常说：“我要元气满满一整天。”但是？何为元气？今天就让小美来告诉你吧。

我们人的身体里有一种维持生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

没有元气的人出现精神颓废、浑身无力、腰膝酸软等肾虚症状；严重者还会出现阳痿、早.泄、中途疲软等症状。

所谓“阳气窝”，就是我们的关元穴，也就是古人常说的“丹田”，养生大师太极宗师也是以“气沉丹田”为学武养生的首要基础，有没有一种好腻害的感觉。

言归正传，首先我们来了解一下关元穴的作用。

关元穴是人体的穴位之一。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。照顾好了关元穴，这个冬天，你的身体就算固好老本了。

摩法:可分为指摩、掌摩，自己操作时掌摩可能更为顺手，操作时力量较轻，有节律地做环形摩动即可。以右手为例，从右向左快速操作为泄;从左向右慢速为补。

按揉法:按揉法是按法与揉法的复合手法。简单的操作可参考摩法，只是力量应加重，需注意保持力度和速度的均匀持久!

每天揉一揉，一次十分钟，元气十足，病痛远离你，但最关键的要要坚持、要坚持、要坚持做！

是不是在想，如果能搭配着来，效果就会更好了？

经过我多方探查男性产品，一一进行比对，天元药业的《深海鱼鹿肾肽》，用鹿鞭、鹿肾还有深海鱼低聚肽等多种道地药材组合而成。

此刻小美我己化身古代美人，坐在客栈前大声吆喝道：“小二，我的羊肉汤呢？”店小二：“客官，您要的羊肉汤来喽，保证你吃一块想两块，不信您尝尝。”啪...小美你干嘛呢，流什么哈喇子。领导走过来劈头就骂，好吧，原谅我只是在做梦...

话不多说，上食谱，新鲜出炉的美味食谱，我己经闻到了一股浓浓羊肉汤的香味，迫不及待的想吃了上两口，今天晚上必须燥起来。

一、狗肉汤

原料：狗肉250克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。

制作：将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3.3厘米长的方块。姜、葱切好备用。

将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内；与食盐、葱、辣椒一起放入砂锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。

服法：一口肉一口酒，学鲁智深花和尚吃狗肉即可

原料：羊肉250g，白萝卜150g，枸杞1茶匙5g，大料1枚，大葱2段，鲜姜2片，料酒2茶匙10ml，盐1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，油1茶匙5ml

做法：羊肉洗净，切成5cm大小的块；白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，烹入料酒拌炒均匀，倒入适量的清水烧开，转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。

加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀，继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。

服法：一口萝卜一口肉，连汤带料吃，完美

三、双鞭汤

原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

制作：1、将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净。将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

2、将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉。再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。

服法：没结婚的慎服  结了婚的请勿逗留，即刻回家找老婆...

这么多好东西，你都学会了吗？不会没关系，扫描二维码，小美为您一一解答。

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